Als ich begann mich selbst zu lieben, erkannte ich, dass Schmerz und emotionales Leid nur Warnzeichen dafür sind, dass ich dabei war gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich, das ist Authentizität.“ Charly Chaplin
Meine Arbeit basiert auf einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl persönliche Entwicklung als auch spirituelle Praxis umfasst und zielt darauf ab, die tiefsten Schichten unserer Persönlichkeit zu erforschen und zu transformieren.
Sie richtet sich an alle Menschen, die an persönlicher Entwicklung interessiert sind und bereit sind, sich auf eine tiefgreifende innere Reise zu begeben. Sie kann sowohl für Menschen mit spezifischen Problemen wie Beziehungsschwierigkeiten oder Ängsten als auch für Menschen, die einfach nur ihr Leben weiterentwickeln möchten, hilfreich sein.
Dabei spielt die Hypnose eine große Rolle. Hypnose kann ganz klassisch angewandt werden um in einen tiefen Entspannungszustand zu gelangen. In der Therapie wird dieser Zustand genutzt, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten. Hier sind oft die Wurzeln unserer Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen verborgen.
Hypnose kann jedoch auch subtiler stattfinden, denn jedes Wort ist eine Trance!
Dies mag auf den ersten Blick überraschend erscheinen, ist jedoch ein faszinierender Ansatz, um Wirkungsweise von Sprache und Hypnose zu verstehen.
Wenn wir kommunizieren, verwenden wir Worte, um Bilder, Gefühle und Vorstellungen in unserem eigenen Geist und im Geist anderer zu erzeugen. Diese mentalen Repräsentationen können tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen haben. Jedes Wort, das wir hören oder sprechen, kann als eine Art Suggestion wirken.
Hypnose ohne Trance: Wie funktioniert das?
Direkte Suggestionen: Anstatt den klassischen Weg einer tiefen Trance zu wählen, werden hier direkte Suggestionen verwendet. Diese können positiv formuliert sein und sich auf gewünschte Veränderungen beziehen oder negative Glaubenssätze direkt ansprechen.
Fragetechniken: Durch geschickte Fragen wird der Klient dazu angeregt, seine eigenen Antworten zu finden und neue Perspektiven einzunehmen.
Körperliche Anker: Bestimmte Gesten oder Berührungen können mit positiven Suggestionen verbunden werden und so als Anker dienen.
Das Durchbrechen von Glaubenssätzen
Ein zentraler Aspekt dieser Hypnoseform ist das Identifizieren und Auflösen von limitierenden Glaubenssätzen. Diese Glaubenssätze sind oft unbewusst und können unser Verhalten und unsere Wahrnehmung stark beeinflussen.
Warum ist jedes Wort eine Trance?
Suggestibilität: Unser Gehirn ist von Natur aus suggestibel. Wir nehmen Informationen aus unserer Umgebung auf und bilden uns auf dieser Grundlage ein Bild von der Welt.
Selbstgespräch: Unser innerer Dialog prägt unsere Gedanken und Gefühle. Negative Selbstgespräche können zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung werden.
Soziale Konditionierung: Durch Erziehung, Erfahrungen und gesellschaftliche Normen entwickeln wir bestimmte Glaubenssätze und Verhaltensmuster.
Vorteile dieser Methode:
Flexibilität: Diese Methode ist sehr flexibel und kann an die individuellen Bedürfnisse des Klienten angepasst werden.
Bewusstsein: Der Klient bleibt während der gesamten Sitzung bei Bewusstsein und kann aktiv mitwirken.
Schnelle Ergebnisse: Oft können schon nach wenigen Sitzungen erste Veränderungen beobachtet werden.
Therapie
Wie wirkt Hypnose therapeutisch?
Direkter Zugang zum Unterbewusstsein: Während der Hypnose können wir direkt mit unserem Unterbewusstsein kommunizieren und so tiefliegende Ursachen für Probleme ansprechen.
Ressourcenaktivierung: Hypnose hilft dabei, unsere eigenen, inneren Ressourcen zu aktivieren und zu stärken.
Änderung von Verhaltensmustern: Durch Hypnose können wir alte, ungünstige Verhaltensmuster auflösen und neue, positive Gewohnheiten etablieren.
Reduktion von Ängsten und Stress: Hypnose ist eine effektive Methode zur Stressreduktion und kann bei der Bewältigung von Ängsten helfen.
Alle Gefühle sind erlaubt: Eine Reise zu mehr Wohlbefinden
Indem wir lernen, alle unsere Gefühle zuzulassen – von der Freude bis zur Trauer, von der Wut bis zur Angst – eröffnen wir uns einen Raum der inneren Freiheit. Wir akzeptieren uns so, wie wir sind, mit all unseren Facetten. Das klingt vielleicht paradox, aber es ist der Schlüssel zu mehr emotionaler Stabilität und einem tieferen Verständnis unserer selbst.
Warum ist das so wichtig?
Akzeptanz ist der Anfang: Wenn wir unsere Gefühle akzeptieren, so wie sie sind, ohne sie zu bewerten, nehmen wir ihnen die Macht.
Durchfühlen führt zur Heilung: Indem wir uns erlauben, unsere Gefühle vollständig zu durchleben, können sie sich entladen und wir fühlen uns befreiter.
Emotionen sind unsere inneren Kompasse: Sie weisen uns den Weg und helfen uns, unsere Bedürfnisse zu erkennen.
Die positiven Auswirkungen sind vielfältig:
Mehr emotionale Balance: Wir werden widerstandsfähiger gegenüber Stress und Belastungen.
Tiefere Selbstkenntnis: Wir entdecken versteckte Facetten unserer Persönlichkeit.
Intensivere Beziehungen: Ein authentischer Umgang mit unseren Gefühlen stärkt unsere Verbindungen zu anderen.
Mehr Lebensfreude: Wenn wir uns nicht mehr gegen unsere Gefühle stemmen, können wir das Leben bewusster genießen.
Welche Vorteile bietet Hypnose bei der Gefühlsverarbeitung?
Tiefere Entspannung: Hypnose führt zu einem tiefen Entspannungszustand, der es ermöglicht, sich den eigenen Gefühlen ohne Abwehrhaltung zuzuwenden.
Schnelle Veränderungen: Oft können schon wenige Hypnosesitzungen zu deutlichen Veränderungen führen.
Sanfte Methode: Hypnose ist eine sanfte und nicht-invasive Methode, die ohne Medikamente auskommt.
Individuelle Anpassung: Hypnose kann individuell an die Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden.
Mentoring
Die Vorstellung, dass jedes Wort eine Trance ist, unterstreicht die Macht der Sprache und ihre Fähigkeit, unser Denken und Handeln zu beeinflussen. Sie bietet eine effektive Möglichkeit, diese Macht zu nutzen, um positive Veränderungen herbeizuführen.
Ziele:
Selbstkenntnis: Das Mentoring kann helfen, unsere eigenen Muster, Überzeugungen und Ängste besser zu verstehen.
Persönliche Entwicklung: Durch die Arbeit an uns selbst können wir unsere Beziehungen verbessern, unsere Karriere weiterentwickeln und ein erfüllteres Leben führen.
Änderung von Glaubenssätzen: Oftmals beeinflussen negative Glaubenssätze unsere Gefühle und unser Verhalten. Durch das Mentoring können diese Glaubenssätze identifiziert und verändert werden.
Entwicklung neuer Perspektiven: Das Mentoring ermöglicht es uns, Situationen aus einer neuen Perspektive zu betrachten und dadurch unsere emotionalen Reaktionen zu verändern..
Spirituelles Wachstum: Das Mentoring unterstützt uns auf unserem Weg zur Selbstverwirklichung und ermöglicht es uns, unser volles Potenzial zu entfalten.
Wenn du neugierig geworden bist, freue ich mich, von dir zu hören!