Kursanmeldung

Selbsterforschung, Meditation & Hypnose – Der Weg nach Innen

Ein Wochenend-Workshop für alle, die die Stille als Kraftquelle entdecken möchten

Vielleicht spürst du, dass es an der Zeit ist, innezuhalten.

Dich zurückzuziehen aus dem Außen, das oft fordert, lenkt und erschöpft – und stattdessen nach innen zu lauschen.

In diesem zweitägigen Workshop bekommst du Raum für dich. Raum zum Ankommen, zum Loslassen, zum Erinnern. Durch Meditation, Hypnose und achtsame Selbsterforschung öffnest du dich Schritt für Schritt deiner eigenen Tiefe. Ohne Druck. Ohne Ziel. Mit viel Achtsamkeit und Klarheit.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, dir selbst wieder näherzukommen.

Was dich erwartet

Meditation heißt hier nicht, „richtig“ zu sitzen oder irgendetwas erreichen zu müssen. Du darfst einfach sein. Du wirst durch Meditationen angeleitet, die dich sanft mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Erleben verbinden. Es gibt Phasen der Stille, aber auch geführte Impulse – immer in deinem Tempo.

Hypnose ist ein Zustand tiefer, innerer Aufmerksamkeit. Du bist dabei ganz wach, klar und bei dir. In diesem geschützten Raum nutzt du Hypnose, um unbewusste Gedankenmuster, Gefühle oder innere Bilder liebevoll wahrzunehmen und auf achtsame Weise loszulassen.

Selbsterforschung ist kein kognitives Grübeln, sondern ein stilles Lauschen. Wer bist du, wenn du aufhörst, dich mit Gedanken, Rollen und Geschichten zu identifizieren? Welche Wahrheit liegt unter dem Lärm des Alltags?

Inhalte des Wochenendes

• • Stille und geführte Meditationen

  • Sanfte Hypnose zur inneren Klärung

  • Reflexionsfragen, Journaling & Selbstbegegnung

  • Einzel- und Partnerübungen

  • Raum für Stille, Spüren und Sein

Für wen ist dieser Workshop gedacht?

Für dich – wenn du das Gefühl hast, dass es mehr gibt als Funktionieren.
Für dich – wenn du in einem helfenden Beruf arbeitest und viel gibst.
Für dich – wenn du still werden willst, um dich selbst wieder zu hören.

Ganz gleich, ob du bereits meditierst oder neu auf diesem Weg bist – du bist herzlich willkommen.

Termine & Rahmen

Datum: 17.–18. Mai 2025
Ort: Friedrich-Ebert-Straße 157–159
Zeiten:
Samstag & Sonntag jeweils: 10:00–12:00 Uhr und 14:00–16:00 Uhr
Beitrag: 110 € | Ermäßigt 90 €
Kleine Gruppe: Maximal 8 Teilnehmer:innen

Was du mitbringen kannst

Ein Meditationskissen (wenn du eines hast) sowie Papier und Stift für deine Notizen. Stühle sind vor Ort.

Stille ist kein Ziel. Sie ist dein natürlicher Zustand.

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Sylvia

Anmeldung & Kontakt

Wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest, melde dich gerne bei mir: